عاقلانه فکر کنید راحت‌تر زندگی کنید

در این کتاب می‌آموزید که چطور: با سلطه بایدها مقابله کنید. گذشته هولناکتان را فراموش کنید. با اقدام بر ضد افکارتان، آن‌ها را تغییر دهید. باورها و رفتارهایتان را متحول کنید. احساس اضطراب، ناامیدی و خصومت را در خودتان از بین ببرید. و هرگز دوباره احساس درماندگی و آشفتگی نکنید.